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益生菌什麼時候吃？沒有單一適合所有人的答案
不同產品的成分、劑型與標示可能不同，沒有可套用到所有產品的最佳食用時間。優先依包裝與官方標示使用。
規律性、保存與用藥注意事項
若選擇使用，依標示維持規律性並注意保存條件。不要因網站內容自行調整藥物；服用抗生素或其他藥物者，請先詢問醫師或藥師。
哪些族群應先諮詢專業人員？
孕哺、兒童、免疫功能低下、慢性病、重症或正在服藥者，使用補充品前請先諮詢專業人員。相關閱讀：益生菌完整指南、怎麼選與推薦排行。
益生菌飯前還是飯後吃？
益生菌飯前或飯後吃沒有適用所有產品的固定答案，應優先依包裝與官方標示。正在服用抗生素或其他藥物者，不要只依網路文章自行安排，應先詢問醫師或藥師。
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